»BACK TO SCHOOL«: 6 nasvetov za brezskrbno in veselja polno šolsko leto
Da bodo prvi tedni po poletnih počitnicah v vrtcu oziroma v šolskih klopeh minili brez neprijetnih prehladov in drugih nevšečnosti, je pomembno, da pri otrocih spodbujamo dobre navade, ki bodo pripomogle k njihovemu boljšem počutju in [...]
Kako letošnje poletje preprečiti okužbo sečil?
Okužbe sečil so zelo pogoste, kar 50 % žensk jih doživi vsaj enkrat v življenju. Vrhunec težav s sečili je poletje, v tem letnem času se namreč pojavi za 30 % več primerov kot v preostalem [...]
Vitamini: naravni vs. sintetični
Zakaj izbrati naravo? Vitamini so pogosto prva izbira, ko nam zmanjka energije in nam oslabi imunski sistem. V mislih imamo predvsem povečan vnos vitamina C, vrhunskega antioksidanta med vitamini in prvaka v boju proti sezonskim boleznim. Pa [...]
Vnetje mehurja ali cistitis – zakaj nastane in kako ga preprečiti?
Cistitis ali vnetje mehurja je vnetni odziv na adhezijo bakterij na površino mehurja in sluznico sečnice. Urin je sicer fiziološko sterilen, zahvaljujoč obrambnim mehanizmom proti okužbam: koncentracija pH, koncentracija sečnine in amonijaka, obrambni mehanizem pa je tudi samo [...]
5 nasvetov za boljšo koncentracijo in uspešno opravljanje izpitov
Izpitno obdobje je tu! Kako se pripraviti in izpite uspešno opraviti? Tu je 5 praktičnih nasvetov za boljšo koncentracijo, spomin in energijo. 1. Spanja ni nikoli preveč Skorajda … :) Nekatere raziskave namreč kažejo, da predolg spanec [...]